برای (حصول) پوستی جوان, (مبتکر)() مختلفی وجود دارد. اولین قدم این است که (دقت) کنید به (نوشیدن)(آب کافی و خوردن(먹یدنی)( (مناسب). همچنین، (کرمها)( پوستی (پیری)|) را استفاده کنید.
- روشن )(}|)
مراقبت عالی از موها
برای داشتن موهایی شیک و محکم, به چند ترفند طلایی دارید. اولاً، مراقبت بابت نوع موی خود را در نظر بگیرید. برای موهای معمول از شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید. ثانیاً، موهای خود را خیلی کم شامپو کنید. بیش|زیاد|سرسری} شامپو کردن به موها آسیب می‌رساند. سومی، از سشوار استفاده نکنید, اگر مجبور هستید, کمترین آن را تنظیم دهید.
- علاوه بر ماسک موی و روغن آرگان زیباتر}
- موی
MAKEUP
برای روزمره ، یه آرایش ملایم می‌تواند انتخابی عالی باشد. با استفاده از رنگ‌های سبز روشن برای چهره و رنگ لب|و یک مژه خیلی ملایم, بایدین به آسانی لوک حرفه ای را ایجاد کنید.
یادتون نره که کمتر به طور آرایش بکارگیری here کنید تا نتیجه عالی به دست ایند.
یک رژیم غذایی برای زیبایی طبیعی
برای حصول یک جسم زیبا و درخشان، به خوراک مناسب نیاز دارید. یک رژیم غذایی بافتی ضد چروک را به وجود می آورد می کند.
درست است از غذاهای سالم موجود در گیاهان، پاداش و غنی پروتئین برای ساختن یک پوست روشن استفاده کنیم.
سلامتی فکر و تاثیر آن بر زیبایی
زیبایی صرفا به صورت ختم نگه ندارد. سلامتی ذهن/روان/فکر نقش برجسته در تقویت زیبایی ما دارد. وقتی/هنگامی که/هرگاه ذهن ما شاد/مرتب است، بازتاب آن بر ظاهر ما مشهود می‌شود. نگرانی/استرس/غم می‌تواند بر خستگی، چین/لای/تار و پود بر چهره.
به همین میزان/درجه/علت مراقبت از سلامت فکر به مقدار|هم ضروریبه..
مواردی ماساژ برای آرامش و زیبایی
ماساژ تکنیکی قدرتمند است که/برای/تا تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش جریان خون مورد/در/با استفاده قرار می گیرد. در این مطلب به برخی از تکنیک های ماساژ معروف/مفید/موثر برای آرامش و زیبایی می پردازیم/اشاره می کنیم/توضیحات آن را
* ماساژ سوئدی:/ماساژ کلاسیک/ماساژ ریلکسی: این روش با حرکات کند/آهسته/سفت و نرم/خفیف/زیبائی انجام می‌شود/توسط متخصصان انجام می‌گیرد/در مراکز تخصصی ارائه می‌شود.
* ماساژ شیاتسه:/ماساژ تایلندی/ماساژ چینی: تکنیک های این روش متفاوت/مجزا/خاص بر روی نقاط واضح/مرکز/اصلی در بدن/سطح بدن/قسمت‌های بدن اعمال می شوند.
* ماساژ دُک:/ماساژ ژاپنی/ماساژ فوکو: این روش با حرکات پیچان/ضربه ای/حسی برای/تا/ تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش انعطاف پذیری استفاده می شود/انجام می گردد.